Stresi Hayatından Çıkar

farkında değil misin?

Düşünsene her gün her an stres ile mücadele ederken zamanından çalıyorsun.

“Acaba böyle mi olacak şöyle mi olacak?” derken, olabilecek güzellikleri göremiyorsun. Kalabalık bir acı ile sadece bir olumsuzluğa kaptırırken kendini esas çevrende olup biten olayları kaçırıyorsun.

Sonsuz olasılıklardan sadece olumsuzluklara odaklanmak “güzellikleri istemiyorum, mutluluğu hak etmiyorum demenin frekansını yayıyorsun.

Seni endişelendiren olay, durum nedir? Senin endişelenmene sebep olan kişi kimdir? Senin hangi duyguna ışık tutuyor bunlara bakmak ister misin?

“İyi değilim” dedikçe, iyi olmazsın.
“Hayat zor” dedikçe, hayat zorlaşır.
“Hep benim başıma geliyor” dedikçe, başına gelen olumsuzlukları mühürlersin.

Lütfen sadece 21 gün boyunca” iyiyim her şey yolunda her şey iyi olacak” demeyi dene. Kurban rolünden çık, hak ediyorum bilincine geçmeyi dene. Kendine şefkatle yaklaş hata yapma lüksün var dersini al yoluna devam et.

Seni sevenler ile bir arada ol. Hesap sormak isteyen bahane arayanlar ile arana mesafe koy. Değerini sadece kendin belirle sen zaten parmak izin ile bile ne kadar özel olduğunu bilmelisin.

Nefes al, sevdiğin şeyleri yaparken gözlerini kapat iliklerine kadar hisset huzuru. Şükret olana ve olacak olanlara.🌸