Neden Mutsuzum? Nasıl Mutlu Olabilirim?
✍️Çağımızın en zor duygusu olan mutsuzluk, bizi derinden etkileyen ve günlerce üzerimize yük oluşturan en önemli duygu durumudur.
Bu durumu değiştirmek bizim elimizdedir elbette. Zamanla sinirlerimiz gerilir ve hayata tutunmak konusunda kendimizi yetersiz hissedebilir hatta eğer bu durumdan çıkamazsak önce strese girer sonra eğer yine bu duyguyu büyütürsek depresyon haline girmeye zemin hazırlamış oluruz.
✍️Dikkat edersiniz genelde düşünen ve hassas karakterli bireylerin mutsuzluk ile mücadele ettiğini gözlemlemişizdir.
Mutluluk hepimizin hakkı ve bizi başarıya götüren bir etmen iken rutin işlerimizin yürümesine katkı sağlayan bir durumken bunu hayatımıza çekmemiz için neler mümkün?
NEDEN MUTSUZ OLURUZ?
- Beklenti içinde olduğumuz
- İnsanların baskılarına sınır çizemediğimiz
- Hayır diyemediğimiz Kendimizi beğenmediğimiz
- Onay bağımlılığından özgürleşemediğimiz
- Herkes bizi sevsin diye düşündüğümüz
- İçimizden geldiği gibi konuşamadığımız
- Başkaları üzülmesin diye kendimizi frenlediğimiz
- Gereksiz yere alttan aldığımız zamanlarda…
Yukarıdaki maddeler bizi bağımlı kişilik yapar bu durumdan özgürleşmek bizim elimizdedir bu hayat bizim ve bu hayatta bizim de olduğumuz halimiz ile sevilmemiz gerektiğini bilmediğimiz için maske takarız kimi zaman oysa bu durum çok yorucudur ve ileriki dönemlerde ruhsal ve bedensel hastalıklar kapımızı çalar. Kapımızı hastalık çalmadan o, bize uğramadan gidebilsin diye artık bedenimizin ve ruhumuzun sesine kulak vermeliyiz.
Mutsuzluk hastalıkların tetikleyici unsurudur. Gelin biraz bu durumlardan özgürleşelim. Sizce de zamanı gelmedi mi?
